Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) bei KONZEPTUM

Seit 2019 führen wir erfolgreich unser Gesundheitsprogramm in Zusammenarbeit mit der Barmer durch – so auch in 2025. Bereits in der ersten Jahreshälfte standen Themen wie „Gesunder Schlaf“ im Fokus. Teilnehmende erhielten Basiswissen zu Schlafarchitektur, innerer Uhr und Schlafhygiene, identifizierten Störfaktoren, probierten Entspannungstechniken aus und konnten mit dem Schlafbarometer ihre Schlafqualität analysieren.

Am 09. Oktober bereicherte dann mit „Meal Prepping leicht gemacht“ ein inspirierender Workshop das Programm. In Zusammenarbeit mit Effektiv Essen (https://effektivessen.de/) und der Barmer wurde geschnippelt, gekocht und gelacht. Und ganz nebenbei genau das gelernt: Wie man mit etwas Planung die ganze Woche gesünder und stressfreier essen kann. Wir haben alltagstaugliche Rezepte ausprobiert, die lecker sind und Zeit sparen. Der Koch-Workshop hat gezeigt: Gesunde Ernährung kann richtig Spaß machen, besonders im Team! Wer dabei war, startet jetzt vorbereitet, motiviert und mit voller Lunchbox in die Woche!

Parallel stand ein Vertreter der Barmer für Körperanalysen und individuelle Beratung zu Gesundheitsthemen zur Verfügung. Wir freuen uns über die positive Resonanz und die wertvollen Impulse für einen gesunden Arbeitsalltag.

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